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Sorties 2018

(Les sorties sont des activités
organisées par les clubs, souvent au Québec,
parfois ailleurs.)
*en cours de mise à jour*

On retrouve les marches sous diverses formes et appellations. Nous avons adopté une certaine classification pour faciliter votre choix d’un club.

Les marches de plein air

La promenade n’oblige pas à maintenir une certaine vitesse. Chacun va à son rythme, tout en admirant l’environnement.

La randonnée pédestre se pratique dans des sentiers en pleine nature, loin des villes et ne dépasse pas une journée.

La randonnée en montagne, c’est la randonnée pédestre en terrain montagneux. Les pentes raides et les dénivelés importants imposent d’être en bonne forme physique. Les bottes de montagne sont obligatoires.

La longue randonnée s’étend sur plus d’une journée, avec coucher en camping ou en refuge. On doit transporter avec soi, dans son sac à dos, tout le matériel nécessaire

Le trekking, c’est la longue randonnée dans des régions reculées et difficiles d’accès.

 

Les marches spéciales

La marche Audax est soumise à des normes strictes : vitesse maintenue à 6 km/h, parcours établis par tranches de 25 km, respect de l’itinéraire et de l’horaire, etc. Elle donne droit à un brevet reconnu internationnalement.

La marche Dynamique se pratique également à 6km/heure pour des parcours de moins de 25 km (marches dynamiques d’entraînement) ou de 25 km et plus (marches d’endurance et dynamiques). Elle se démarque de la marche Audax par des marches régulières d’entraînement, par son propre programme de brevets et un programme de reconnaissance sous forme de médailles, afin de soutenir la persévérance et les efforts déployés par ses membres.

La Volksmarche, reconnue elle aussi internationalement, repose sur un ensemble de règles plus souples. Chacun marche à son propre rythme et peut obtenir des crédits de participation et de kilométrage.

La marche afghane est une technique de marche au cours de laquelle on synchronise ses pas et sa respiration, tout en s’adaptant à la topographie du terrain et à l’effort physique.

 

Les marches sportives

La marche de santé se fait à une vitesse se situant entre 4 et 5 km/h, soit la vitesse à laquelle monsieur et madame Tout-le-Monde se rendent au travail ou au dépanneur.

La marche rythmée est habituellement pratiquée à une vitesse de 5 ou 6 km/h. Elle est marquée parr une augmentation de la fréquence cardiaque et de la sudation, de même que par un léger essoufflement, sans toutefois affecter la conversation.

La marche rapide s’effectue à une vitesse supérieure à 6 km/h. Les mouvements du corps sont très énergiques et le travail aérobique peut être très exigeant.

La marche nordique est une technique de marche qui s’effectue avec des bâtons, mettant à contribution les muscles du haut du corps.

BAS-SAINT-LAURENT

CLUB DE MARCHE DE RIMOUSKI
Une immersion dans la beauté.
 
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
 
Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le dimanche, et parfois tout le week-end, dans le Bas-Saint-Laurent, la Gaspésie et autres régions à l’occasion. Longue randonnée. L’hiver, raquette et ski nordique.

Frais de participation Membre : cotisation annuelle : 15 $ Non-membre :

  • randonnée d’une journée : 2 $
  • randonnée de week-end : 5 $ par jour

Renseignements Téléphone : 418-750-9634 Site Web (en reconstruction) : https://www.cdmrimouski.org/ Personne à contacter : Carole Thibodeau

CENTRE-DU-QUÉBEC

CLUB DE MARCHE LES PROMENADES DRUMMONDVILLE

Exercices physiques avant et après la marche, chapeautés par Viactive.

Clientèle : Adultes débutants et intermédiaires.

Activités : Marche de santé, 3 matins par semaine, avant l’ouverture des magasins, à l’intérieur ou à l’extérieur du centre commercial Les Promenades Drummondville.

Frais de participation Cotisation annuelle : 15 $

Renseignements

Du lundi au vendredi, de 10 h à 16 h

Téléphone : 819 472-8179

Courriel : yola6002@hotmail.com

Personne à contacter : Yolande Blanchette

          CHAUDIÈRE-APPALACHES

BOA-AVENTURE
Pour les employés de Boa-Franc et leur famille.
 
Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.
 
Activités : Randonnée pédestre , une fois par mois, dans un rayon de 150 km de Saint-Georges.
 
Frais de participation Membre : 2 $ par semaine
 
Renseignements
Téléphone : 418 227-1181
Courriel : charles.pilotte@boa-franc.com
Personne à contacter : Charles Pilotte

LANAUDIÈRE

CLUB DE MARCHE LES AMANTS DE LA NATURE DE LANAUDIÈRE
Un club pour qui la marche, c’est naturel.
Clientèle : Adultes intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne , le samedi et le mercredi, principalement dans Lanaudière et Laurentides. L’hiver, raquette .
Frais de participation Cotisation annuelle : 20 $  Des frais d’accès et de covoiturage peuvent s’ajouter.
Renseignements
Téléphone : 450 834-3198 Site Web : http://clubdemarchelesamantsdelanature.weebly.com/
Personne à contacter : Carole Bergeron
LA MARCHE DES RAWDONNEURS
Marcher dans tout Rawdon, c’est la santé!
Clientèle : Adultes débutants et intermédiaires.
Activités : Marche de santé ou randonnée pédestre , le mardi et le vendredi, à Rawdon. À l’occasion, sortie à l’extérieur de Rawdon.
Frais de participation Cotisation annuelle : 5 $ + 0,50 $ par marche ou 20 $ par année
Renseignements
Téléphone : 450 834-6612 Courriel : lesrawdonneurs@gmail.com
Personne à contacter : Lyette Perron

LAURENTIDES

CLUB DE MARCHE DE SAINT-SAUVEUR
Le bien-être commence par la marche de santé.
Clientèle : Adultes de 40 ans et plus, débutants et intermédiaires.
Activités : Marche de santé , randonnée pédestre ou randonnée en montagne, 4 fois par semaine, à Saint-Sauveur ou les environs. L’hiver, raquette et marche hivernale.
Frais de participation
Gratuit
Renseignements
Téléphone : 450 227-2669 poste 420
Site Web : www.clubdemarche.saint-sauveur.qc.ca
CLUB VOLKSMARCHE LA FOULÉE

Membre de la Fédération internationale des sports populaires (IVV).

Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : Marche de santé, ou rythmée , 4 soirs par semaine, à Blainville, Saint-Eustache ou Sainte-Thérèse. Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le samedi ou le dimanche, et parfois tout le week-end, dans diverses régions du Québec ou dans le nord-est des États-Unis. À l’occasion, Volksmarche et longue randonnée . L’hiver, raquette ou ski de fond. Parrainage de sentiers. Autre activité de plein air à l’occasion.

Frais de participation

Membre : gratuit

Non-membre : 5 $ Cotisation annuelle, incluant cotisation FQM :

  • individu : 37 $
  • famille : 47 $

Frais de co-voiturage : 7 $ de l’heure Activité volkssport : 2 $

Renseignements

Tous les jours, de 9 h à 21 h

Téléphone : 450 430-4829

Site Web : www.lafoulee.ca

Personne à contacter : Johanne Desrosiers

LAVAL

CLUB DE MARCHE LES MILLE-PATTES DE FABREVILLE
Ils marchent pour leur santé et pour leur plaisir.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Marche de santé et rythmée, 3 soirs par semaine, dans des circuits urbains du quartier Fabreville, à Laval.
Frais de participation Cotisation annuelle : 5 $
Renseignements
Tous les jours, de 9 h à 21 h
Téléphone : 450 622-5759
Courriel : dumoulinlevesque@hotmail.com
Personne à contacter : René Dumoulin

MAURICIE

CLUB DE MARCHE MOI MES SOULIERS

Actif depuis 1993.

Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : Toute l’année, marche rapide, le mercredi soir; randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le samedi, le dimanche et parfois sur plusieurs jours, principalement au Québec; l’hiver, raquette ou ski de fond.

Frais de participation 

Membre : cotisation annuelle :

  • individu : 25 $
  • famille : 35 $

Non-membre : 5 $ par activité; des frais peuvent s’ajouter selon l’activité.

Renseignements

Téléphone : 819 269-1778

Site Web : www.moimessouliers.com

Personne à contacter : Guylaine Maltais

ÉCOLE DE PLEIN AIR ÉQUIPE ZAHRA

Un club d’initiation aux activités de plein air.

Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : De mi-août à avril, randonnée pédestre, et l’hiver, raquette ou ski de fond, dans diverses régions du Québec et dans et nord-est des États- Unis.

Frais de participation

Membres, incluant leurs enfants aux études : gratuit

Non-membre : 5 $ par activité Cotisation :

  • annuelle : 25 $
  • demi-saison : 15 $

Des frais de participation s’ajoutent selon les activités.

Renseignements

Téléphone : 819 379-6140

Site Web : www.zahra.qc.ca

Personne à contacter : Émery Leblanc

MONTÉRÉGIE

AVENTURINE BOHÈME
Plein air, aventure et béatitude.
Clientèle : Femmes débutantes, intermédiaires et avancées.
Activités : Randonnée pédestre, randonnée en montagne et, l’hiver, raquette et marche hivernale dans différentes régions du Québec, au Canada et aux États-Unis.
Frais de participation : Variables selon l’activité
Renseignements
Téléphone : 514-602-0795
Site Web : aventurineboheme.com
Personne à contacter : Sarah Rochefort Higgins
LE CLUB DE MARCHE DYNAMIQUE

Un club accessible, tant par son coût que par la clientèle à qui elle s’adresse.

Clientèle : Adultes, intermédiaires et avancés.

Activités : Marche rythmée et rapide, tous les jours, dans des parcs et circuits urbains à Montréal, Boucherville, Brossard, Delson, Saint-Bruno, Saint-Constant ou Sainte-Catherine. Marche Dynamique sur routes de campagne au printemps et à l’automne.

Frais de participation Cotisation annuelle : 25 $ Marche d’entraînement dynamique :

  • membre : gratuit
  • non-membre : 3 essais gratuits, avant de devenir membre

Marche d’endurance et dynamique : 25 km et plus; sur des sentiers urbains et routes de campagne, au printemps et à l’automne Coût : de 5$ à 23$ par marche, pour les membres et les non-membres Frais de co-voiturage : à partir de 5 $

Renseignements

Téléphone : 514 385-5313

Site Web : www.clubdemarchedynamique.com

Personne à contacter : Pierre Lavoie

LES RANDONNEURS ASSOCIÉS / RAMBLERS ASSOCIATION

Un club de l’Ouest de la Montérégie.

Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : Marche ou randonnée pédestre, le dimanche matin deux fois par mois, et toute une journée un samedi aux 2 mois. L’hiver, raquette.

Frais de participation Cotisation annuelle :

  • individu : 25 $
  • famille : 45 $

Renseignements

Téléphone : 514-979-9287

Site Web : lesrara.ca

LES RANDONNEURS DU MONT YAMASKA
Un groupe de plein air sur mesure.
 
Clientèle : Adultes intermédiaires et avancés.
 
Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne le mercredi et le samedi, aux environs de Granby, ailleurs au Québec et aux États-Unis. L’hiver, sorties en crampons, en raquette ou en ski de fond. Week-ends plein air deux fois par année.
 
Frais de participation Cotisation annuelle : 20 $ Des frais de covoiturage peuvent s’ajouter.
 
Renseignements
Téléphone : 450 378-9755
Courriel : eti_mari_marion@hotmail.com
Personne à contacter : Étienne Marion
RÉSEAU À-VIE-FORME
Programme de mise en forme par la marche.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Marche de santé et rythmée, tous les jours, à Boucherville, Chambly, Cowansville, Iberville, La Prairie, Longueuil, Mont-Saint-Hilaire, Saint-Bruno, Saint-Hubert, Saint-Hyacinthe, Saint-Jean-sur- Richelieu, Saint-Lambert, Sainte-Julie ou Varennes. Randonnée pédestre à l’occasion. Randonnées thématiques et voyages en Europe.
Frais de participation De 57 $ à 67 $ par session de 10 à 12 semaines
Renseignements
Téléphone : 450 926-1852
Site Web : www.avieforme.ca
Personne à contacter : Fernand Rainville
SKI DE FOND PLUS
Pour les amateurs de raquette et de ski de fond.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires, et avancés.
Activités : L’hiver, raquette et ski de fond, le dimanche et parfois le samedi, dans diverses régions du Québec.
Frais de participation Variables selon la destination
Renseignements
Téléphone : 450 674-4436
Site Web : www.boutiquecourir.com
Personne à contacter : Gilles Labre

MONTRÉAL

CLUB ALPIN DU CANADA - SECTION MONTRÉAL
Pour les amateurs de sommets.
Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée en montagne et longue randonnée dans diverses régions du Québec, dans le nord-est des États-Unis et, à l’occasion, dans l’Ouest canadien. L’hiver, raquette, ski de fond et télémark. Gestion d’un refuge, entretien de sentiers, formations, autres activités de plein air et sociales.
Frais de participation Cotisation annuelle : – individu : 50$ – famille : 75$
Renseignements
Courriel : info@clubalpinmontreal.ca
Site Web : dev.accmontreal.ca
CLUB D'ATHLÉTISME ET DE MARCHE DE SAINT-LÉONARD
Pour promouvoir l’activité physique dans un contexte compétitif
Clientèle : Adultes débutants et intermédiaires.
Activités : Toute l’année, marche de santé, rythmée, rapide et randonnée pédestre, dans Saint-Léonard et l’est de Montréal. Club d’athlétisme.
Frais de participation À partir de 25 $ Cotisation annuelle : 15 $
Renseignements
Téléphone : 514 885-8176
Site Web : www.forcetrackteam.com
Personne à contacter : Beverley Jacques
CLUB DE MARCHE DU CENTRE COMMUNAUTAIRE DE LOISIR DE LA CÔTE-DES-NEIGES
Pour rassembler autour de la marche.
Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants et intermédiaires.
Activités : Marche de santé dans le quartier Côte-des-Neiges.
Renseignements
Téléphone : 514 733-1478
Site Web : www.cclcdn.qc.ca
Personne à contacter : Jennate Berrahma
CLUB DE PLEIN AIR HORS SENTIERS, GAI
Un club pour gais et lesbiennes, et leurs amis.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le samedi ou le dimanche, et parfois tout le week-end, au Québec et dans le nord-est des Etats-Unis. Autres activités de plein air.
Frais de participation Cotisation annuelle : 15 $
Renseignements
Téléphone : 450 433-7508
Site Web : www.horssentiers.ca
Personne à contacter : Carol Gagnon
CLUB DE PLEIN AIR LES AVENTURIERS DU QUÉBEC

Un club quatre saisons.

Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : Randonnée en montagne, le samedi, le dimanche et parfois tout le week-end, dans diverses régions du Québec et dans le nord-est des États- Unis. L’hiver, raquette et ski de fond. Autres activités de plein air.

Frais de participation Cotisation annuelle :

  • individu : 30 $
  • famille : 50 $

Renseignements

Du lundi au vendredi, de 18 h à 21 h 30 Téléphone : 514 880-1605

Site Web : www.aventuriers.qc.ca

Personne à contacter : Marcel Vincent

CYCLO-NATURE
Les amateurs de plein air y mettent en commun leurs ressources.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le samedi ou le dimanche, et parfois tout le week-end, principalement au printemps et à l’automne, dans diverses régions du Québec et dans le nord-est des États-Unis. L’hiver, raquette et ski de fond. Autres activités de plein air.
Frais de participation À partir de 4 $
Renseignements
Site Web : www.cyclonature.org
FADOQ - RÉGION ÎLE DE MONTRÉAL
La force active des 50 ans et plus du Québec.
Clientèle : Personnes de 50 ans et plus, débutantes et intermédiaires.
Activités : Marche de santé et rythmée, le lundi matin, dans le parc Maisonneuve. Autres activités sportives et sociales.
Frais de participation Cotisation annuelle : 5 $ Rendez-vous des marcheurs : 15 $ à 20 $
Renseignements
Téléphone : 514 271-1411, poste 226
Site Web : www.montreal.fadoq.ca
Personne à contacter : Christine Lécuyer
JASS INC.
Pour célibataires et personnes seules.
Clientèle : Personnes de plus de 40 ans, débutantes et intermédiaires.
Activités : Marche de santé, le mercredi midi et le samedi après-midi, dans le parc du Mont-Royal. Randonnée pédestre à l’occasion. Autres activités sportives, sociales et culturelles.
Frais de participation
Membre : de 1 $ à 6 $
Non-membre : de 2 $ à 10 $
Cotisation annuelle : 30 $
Frais de co-voiturage : prix du litre d’essence par 15 minutes de route
Renseignements
Tous les jours, de 9h à 22h
Téléphone : 514 388-8727
Site Web : www.norja.net/jass
LE CLUB DE MARCHE DYNAMIQUE

Un club accessible, tant par son coût que par la clientèle à qui elle s’adresse.

Clientèle : Adultes, intermédiaires et avancés.

Activités : Marche rythmée et rapide, tous les jours, dans des parcs et circuits urbains à Montréal, Boucherville, Brossard, Delson, Saint-Bruno, Saint-Constant ou Sainte-Catherine. Marche Dynamique sur routes de campagne au printemps et à l’automne.

Frais de participation

Cotisation annuelle : 25 $

Marche d’entraînement dynamique :

  • membre : gratuit
  • non-membre : 3 essais gratuits, avant de devenir membre

Marche d’endurance et dynamique : 25 km et plus; sur des sentiers urbains et routes de campagne, au printemps et à l’automne Coût : de 5$ à 23$ par marche, pour les membres et les non-membres Frais de co-voiturage : à partir de 5 $

Renseignements

Téléphone : 450 906-3742

Site Web : www.clubdemarchedynamique.com

Personne à contacter : Mario Gladu

LE CLUB DE MONTAGNE LE CANADIEN

Fondé en 1949.

Clientèle : Adultes intermédiaires et avancés. CLUBS 4

Activités : Randonné en montagne, le samedi, le dimanche et parfois tout le week-end, au Québec et dans le nord-est des États-Unis. L’automne, entretien de sentiers. L’hiver, raquette ou ski nordique.

Frais de participation

Cotisation annuelle :

  • individu : 20 $
  • famille : 25 $

Des frais de covoiturage s’ajoutent

Renseignements

Téléphone : 438 333-6227

Site Web : www.clubmontagnecanadien.qc.ca

Personne à contacter : Sandrine De Villeneuve

LES KILOMAÎTRES LASALLE
Exercices d’étirement et de musculation avant et après la marche, avec entraîneur qualifié.
Clientèle : Adultes débutants intermédiaires et avancés.
Activités : Marche rapide, le lundi et le mercredi soir, le long du Fleuve, à LaSalle, ou sur la piste d’athlétisme.
Frais de participation Cotisation annuelle : 135 $
Renseignements
Site Web : www.kilomaitreslasalle.com
MONOVIE AHUNTSIC
Pour lutter contre l’isolement.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Marche et randonnée pédestre au Québec. L’hiver, raquette et ski de fond. Entretien de sentiers, autres activités de plein air et activités sociales.
Renseignements
Téléphone : 450 951-0504
Site Web : www.velovie.ca
Personne à contacter : Benoît Tessier
RANDO PLEIN AIR
Expérience, professionnalisme et bonne ambiance.
Clientèle : Adultes, débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Marche rythmée, le dimanche, dans le parc du Mont-Royal à Montréal. Promenade le dimanche, ou randonnée pédestre le samedi ou tout le week-end, au Québec et aux États-Unis. Voyages partout dans le monde.
Frais de participation Marche rythmée : 3,50 $ ou 25 $ pour 10 De 65 $ à 77 $ pour une sortie d’une journée, transport en autocar inclus. De 400 $ à 700 $ pour un week-end. De 3 300 $ à 5 000 $ pour un voyage.
Renseignements
Du lundi au vendredi, de 10 h à 16 h 30
Téléphone : 514 252-3330 
Site Web : www.randopleinair.com
RANDONNÉE AVENTURE
Un club amical pour passionnés de plein air.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le samedi et parfois tout le week-end, au Québec ou dans le nord-est des États-Unis. L’hiver, raquette et ski de fond. Entretien de sentiers, autre activité de plein air et activités sociales.
Frais de participation À partir de 35 $ par personne Cotisation annuelle : 20 $ 
Renseignements
Téléphone : 514 359-6781 (Laisser un message)
Site Web : www.randonnee.ca

OUTAOUAIS

CLUB DE MARCHE LES 1000 PAS MONTEBELLO VILLAGE EN SANTÉ
Un club qui ne compte plus ses pas.
Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants et intermédiaires.
Activités : Marche de santé, le mercredi matin, dans les sentiers avoisinant le château Montebello, en Outaouais. Parrainage de sentiers.
Frais de participation  Cotisation annuelle : 25 $
Renseignements
Tous les jours, de 9 h à 21 h
Téléphone : 819 423-6206
Courriel : clarence.savoie@videotron.ca
Personne à contacter : Clarence Savoie
LES AMIS DU PARC DE LA GATINEAU
Amis du parc et de la randonnée pédestre.
Clientèle : Adultes et enfants, débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée pédestre, dans le Parc de la Gatineau. L’hiver, raquette et marche hivernale. Entretien de sentiers.
Frais de participation  Variables selon l’activité
Renseignements
Téléphone : 819 827-3113
Site Web : www.amisduparcdelagatineau.com
Personne à contacter : Simon Landry
OXYGÈNE CLUB DE RANDONNÉE DE L’OUTAOUAIS
Plaisir partagé.
Clientèle : Adultes, débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée pédestre, toute l’année, surtout dans le parc de la Gatineau et, à l’occasion, dans d’autres régions du Québec, dans le nord-est des États-Unis et à l’étranger.
Frais de participation Cotisation annuelle : 30 $
Renseignements
Téléphone : 819 770-9794
Site Web : www.cluboxygene.qc.ca

QUÉBEC

CLUB DE MARCHE CÔTE DE BEAUPRÉ
Pour de multiples bienfaits.
Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, en matinée, sur semaine et en fin de semaine, dans les régions de Québec, de Charlevoix et, à l’occasion, à l’extérieur de ces régions; l’hiver, raquette.
Renseignements
Blogue : clubdemarchecotedebeaupre.blogspot.ca/
Téléphone : 418 580-2275
Personne à contacter : Luc Legendre
CLUB DE MARCHE LAURIER
Le premier, sinon l’un des premiers clubs de marche intérieure.
Clientèle : Adultes, débutants et intermédiaires.
Activités : D’octobre à mai, marche de santé, 3 matins par semaine, avant l’ouverture des magasins, dans le centre commercial Laurier, dans le quartier Sainte-Foy de Québec
Frais de participation Cotisation annuelle : 30 $
Renseignements
Du lundi au vendredi, de 9 h à 17 h
Téléphone : 418 476-4280, poste 1
Site Web : clubdemarchelaurier.com
Personne à contacter : Bruno Perron
CLUB VOLKSSPORT NORD-SUD

Activités autorisées par la Fédération canadienne Volkssport, membre de la Fédération internationale des sports populaires (IVV).

Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : Marche de santé, rythmée ou rapide, promenade, randonnée pédestre ou randonnée en montagne, 5 fois par semaine. L’hiver, raquette ou ski de fond. Voyages et autres activités de plein air.

Frais de participation Variable selon l’activité Cotisation annuelle : résidant de Québec :

  • individu : 20 $
  • famille : 25 $

non-résidant :

  • individu : 27,50 $
  • famille : 35 $

Renseignements

Site Web : http://volkssport-nordsud.qc.ca/

Téléphone : 418 843-6916

Personne à contacter : Carole Bruyère

LE CLUB DE MARCHE DE QUÉBEC
Été comme hiver, beau temps mauvais temps.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Marche de santé et rythmée, 2 fois par semaine, dans la ville de Québec et les environs.Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le dimanche, de mai à novembre, dans diverses régions du Québec. Week-ends plein air, visites touristiques et activités sociales.
Frais de participation Cotisation annuelle : 20 $ Sorties du dimanche : 15 $ en moyenne
Renseignements
Téléphone : 418 842-3565
Site Web : www.clubdemarche.net
Personne à contacter : Manon Dion
MARCHE AFGHANE QUÉBEC
La régénération par le souffle et la marche.
Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.
Activités : Ateliers d’apprentissage et sorties de marche afghane dans la région de Québec.
Frais de participation Variables
Renseignements
Téléphone : 418 446-3034
Site Web : www.marcheafghanequebec.com
Personne à contacter : Sylvie Alice Royer
VERT L’AVENTURE PLEIN AIR

Ayez l’oeil au vert…!

Clientèle : Adultes débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : Randonnée pédestre, le samedi et le dimanche, dans les environs de Québec. Randonnée en montagne, au Québec. Camping et voyages. L’hiver, raquette.

Frais de participation Cotisation annuelle :

  • 4 mois : 25 $
  • 1 an : 50 $

Randonnée du samedi ou dimanche : 8 $

Renseignements

Téléphone : 418 687-2396

Site Web : www.vertlaventurepleinair.com

Personne à contacter : Mario Lacourcière

SAGUENAY-LAC-SAINT-JEAN

LES VERTS BOISÉS DU FJORD

Au pays des géants.

Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants et intermédiaires.

Activités : Marche de santé et rythmée, 5 fois par semaine, dans des boisés urbains et dans la ville de Saguenay. L’hiver, raquette. Gestion de sentiers.

Frais de participation Cotisation annuelle : 10 $

Renseignements

Téléphone : 418 973-4261

Site Web : www.lvbf.org

Personne à contacter : Rachel Lachapelle

RANDONNEURS DU SAGUENAY

Actifs depuis plus de 30 ans.

Clientèle : Adultes et enfants accompagnés, débutants, intermédiaires et avancés.

Activités : Randonnée pédestre ou randonnée en montagne, le samedi, le dimanche, et parfois tout le week-end, dans la région du Saguenay – Lac- Saint-Jean et autres régions à l’occasion. Longue randonnée à l’occasion. L’hiver, marche hivernale, raquette et ski de fond.

Frais de participation Cotisation annuelle :

  • individu : 20 $
  • famille : 30 $

Renseignements 

Du lundi au vendredi, de 18 h à 22 h

Téléphone : 418 548-0903

Site Web : www.randonneursdusaguenay.qc.ca

Personne à contacter : Louis Langevin

VIE ACTIVE SAGUENAY
Un club de marche intérieure à Jonquière et à Chicoutimi.
Clientèle : Personnes de 50 ans et +, débutantes, intermédiaires et avancées.
Activités : D’octobre à mai, marche de santé, rythmée et rapide, 3 matins par semaine, avant l’ouverture des magasins, à la Place Centre-Ville, à Jonquière, et à la Place du Royayme, à Chicoutimi
Frais de participation Cotisation annuelle : 10 $
Renseignements
Téléphone : 418 543-2221
Courriel : veronique.tremblay.asss@ssss.gouv.qc.ca
Personne à contacter : Guillaume Bouchard
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