Si vous vivez avec un handicap – ou que vous côtoyez une personne à mobilité réduite – vous savez qu’il est nécessaire d’adapter vos activités extérieures selon votre réalité. Participer à des activités de plein air peut présenter des défis. Malgré tout, il est possible de vivre des expériences complètement enrichissantes grâce à l’initiative de nombreux acteurs passionnés. Ainsi, profiter de la nature à la hauteur de vos ambitions est possible! Et les études le démontrent, la nature est une alliée de notre santé globale. Alors aussi bien en profiter si elle nous appelle!
Comment aborder la randonnée pédestre lorsque l’on vit avec un handicap? Comment accompagner une personne à mobilité réduite pour la pratique de cette activité? Et surtout, quelles sources consulter pour choisir le meilleur sentier?
Crédit : Simon Laroche – Kéroul
L’accès à la nature
Au fil des ans, le Québec s’est révélé être un pionnier en matière d’inclusivité, notamment dans le domaine des loisirs en plein air. Le ministère de l’Éducation a d’ailleurs signé en 2020 la parution Au Québec, on bouge en plein air! Ensemble, relevons le défi d’une participation réussie, une référence s’intéressant aux bienfaits indéniables de la nature et aux enjeux du plein air vécus par les personnes handicapées.
Par exemple, plusieurs sentiers asphaltés sont désormais accessibles aux fauteuils roulants. Bien que facilitants, ces sentiers ne conduisent pas toujours au cœur des trésors cachés de la nature. Alors, comment combiner accessibilité et aventure authentique?
Comment trouver un sentier accessible?
Avec différents éléments à prendre en compte, le choix d’un sentier adapté pour les personnes à mobilité réduite peut sembler limité à première vue. Toutefois, la randonnée pédestre au Québec est accessible : des ressources existent pour vous simplifier la vie.
Grâce à Balise Québec, vous pouvez aisément repérer un sentier adapté pour les personnes à mobilité réduite. La plateforme gérée par Rando Québec répertorie des sentiers classés comme Accessibles ou Partiellement accessibles, garantissant une expérience en nature inclusive pour tous. Et il y a plus de 65 sentiers qui répondent à ces deux critères! Vous pouvez également spécifier la région où vous souhaitez pratiquer votre activité et le répertoire vous listera toutes les possibilités de randonnée pédestre selon vos critères. En quelques clics, il devient ainsi possible de préparer votre prochaine sortie!
Utilisation des filtres “Accessible” et “Partiellement accessible” sur Balise Québec
Connaissez-vous les joëlettes?
Les joëlettes révolutionnent l’expérience de randonnée pour de nombreuses personnes. Ces chaises adaptées pour terrains accidentés permettent d’explorer des endroits inaccessibles sans un tel appareil. Ne cherchez plus, les experts en matériel de sport-loisir adapté se trouvent chez Joëlette & Co! Leurs produits sont conçus spécifiquement pour les personnes en situation de handicap voulant pratiquer la randonnée. Ils garantissent une expérience en toute sérénité, même sur les terrains plus techniques.
Plusieurs réseaux de sentiers au Québec proposent désormais la location ou le prêt de ces dispositifs, ouvrant de nouvelles portes à la découverte. Même si les joëlettes n’y figurent pas, mentionnons que plusieurs des destinations du réseau de la SÉPAQ offrent le prêt d’équipements pour les personnes à mobilité réduite, et ce, gratuitement.
Découvrez d’autres organismes inclusifs
La préparation est essentielle pour toute sortie en nature. Veillez à avoir le matériel nécessaire, à consulter la météo, à informer un proche de votre itinéraire, et à emporter une trousse de premiers soins. Consultez les conseils de Rando Québec pour ne rien oublier (c’est gratuit!).
Pour une expérience des plus enrichissante, nous vous invitons à consulter les ressources spécialisées suivantes. À leur façon, chacun de ces organismes joue un rôle crucial dans la démocratisation de la randonnée pour tous.
Bivouaq est une agence inclusive spécialisée en tourisme d’aventure. Son objectif? Offrir des activités de groupe inclusives en plein air. Cette coopérative de solidarité se distingue par sa plateforme riche en possibilités.
Pour les amoureux de la nature préférant une approche communautaire, DéfPhys Sans Limite est le partenaire idéal. L’organisme à but non lucratif organise régulièrement des sorties adaptées à ses membres, offrant la chance de pratiquer la randonnée pédestre en groupe. De plus, la communauté bénéficie d’un accompagnement adapté pour pallier aux difficultés motrices propres à chacun.
Avant tout, l’organisme à but non lucratif à pour objectif de rendre le tourisme et la culture accessibles aux personnes à capacité physique restreinte au Québec. Et ce n’est pas tout! En étroite collaboration avec Rando Québec, Kéroul se consacre à la classification des sentiers en fonction de leur niveau d’accessibilité. Leur expertise apporte une grande valeur ajoutée pour tous ceux qui recherchent des informations fiables sur les sentiers adaptés.
Les sentiers vous attendent
La randonnée pédestre au Québec est facilitée par plusieurs initiatives et ressources dédiées. Vous pouvez pleinement en vivre les bienfaits et profiter du meilleur de ce que la nature a à nous offrir. L’équipe de Rando Québec vous invite à planifier une sortie avec vos proches, vos amis pour découvrir la beauté du Québec, un sentier à la fois.
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