Formez-vous en longue randonnée
Attestation de pratiquant·e de niveau 2 – Cette formation expérientielle vise à assurer le développement de vos habiletés et l’acquisition de nouvelles connaissances vous permettant la progression vers l’autonomie à la pratique de la longue randonnée pédestre estivale. Celle-ci s’effectue sur l’ensemble des sites de pratiques et sur sentiers balisés. La pratique de la longue randonnée pédestre en itinérance inclut les nuitées en camping semi-aménagés et en refuge, ainsi que la préparation des repas lors de la sortie.
En choisissant de vous inscrire à l’une de nos formations, vous vous assurez d’être renseignés sur les meilleures pratiques afin de non seulement profiter de votre aventure en toute sécurité, mais également en vous assurant de le faire en considérant le milieu fragile dans lequel vous vous baladerez.
Cette formation est ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent s’initier à la longue randonnée pédestre ou à la marche de longue durée.
Contenu de la formation
- Planifier une sortie de longue randonnée sur sentiers balisés ou de marche de longue durée
- Gérer des risques en longue randonnée sur sentiers balisés ou en marche de longue durée
- S’orienter en longue randonnée
- Assurer une gestion personnelle efficace en longue randonnée et en marche de longue durée (hydratation, alimentation, sommeil, etc.)
- Maitriser l’équipement lié à la pratique de la longue randonnée et de la marche de longue durée.
- Gérer adéquatement un campement en itinérance (sans service)
- Adopter un comportement respectant l’éthique du plein air.
- Gérer adéquatement les rencontres avec la faune
Pré-requis
- Forme physique vous permettant de marcher sur un terrain inégal, en milieu naturel et de façon soutenue. Porter une charge dans son sac à dos de longue randonnée variant de 30 à 40 lbs pour la durée de la formation.
- Avoir fait préalablement plus de 15 sorties de courte randonnée de plus de 8km et de 350m de gain en élévation.
Durée et format
30 heures (3 jours) – incluant 2 nuitées en camping autonome et/ou en refuge.